Copyright By www.lifestyleisnotgood.blogspot.com. Powered by Blogger.

Popular Posts Today

Mitos Unik menarik Dalam Berciuman

Written By Kom sepuls on Tuesday, March 27, 2012 | 1:07 AM

Mitos Unik menarik Dalam Berciuman Ciuman selalu menjadi awal ritual untuk memulai hubungan intim. Makin hot  ciuman, maka gairah yang timbulkan juga semakin tinggi.

Aktivitas ini menyimpan banyak fakta menarik. Tahukah Anda bahwa ciuman ternyata tidak hanya membuat hubungan menjadi hangat tetapi juga dapat membakar kalori. Mau tahu fakta lainnya? Berikut adalah 8 fakta arti di balik ciuman seperti yang dilansir Boldsky.com:

  1. Berciuman selama 1 menit dapat membakar 26 kalori dalam tubuh. Jadi, Anda tidak perlu repot-repot datang ke gym untuk membakar kalori.
  2. Hanya 7 persen pria yang menjaga matanya agar tetap terbuka saat berciuman dan 93 persen pria menutup matanya saat berciuman.
  3. Selama berciuman, seorang pria akan memvisualisasikan wanita secara lebih dalam pikirannya.
  4. Fakta lain menunjukan, ciuman dengan warna rambut yang sama akan lebih terasa bergairah dan hangat.
  5. Di Mesir, memiliki gaya ciuman yang berbeda seperti umumnya. Mereka lebih terbiasa mencium dengan menggunakan hidung, dibandingkan dengan bibir.
  6. Saat pertengahan abad di Italia, bagi pasangan yang terlihat berciuman, akan diberi hukuman, mereka harus menikahi orang yang mereka cium.
  7. Dengan berciuman Anda juga dapat mencegah keriput pada kulit. Hal ini dikarenakan otot-otot wajah bekerja lebih aktif saat berciuman.
  8. Jangan coba-coba ciuman sembarangan di tiga negara Asia, seperti Jepang, Korea, Cina dan Taiwan. Karena kawasan ini melarang adanya ciuman mesra di tempat umum.

Mitos Unik menarik Dalam Berciuman Ini adalah fakta unik tentang berciuman. Jadi, sudah berapa banyak Anda ciuman hari ini?

1:07 AM | 0 komentar | Read More

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Written By Kom sepuls on Friday, March 16, 2012 | 5:42 AM

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan  Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia merupakan promosi Yang dilakukan Oleh Minimarket Lokal Terbesar dan Minimarket Pertama Terbaik Indonesia guna untuk menarik Simpati dan Perhatian lebih dari masyarakat untuk menjadi Member Alfamart dan khususnya pecinta Informasi internet dengan menyelenggarakan Promo Indonesia Kontes SEO Alfamart 2012.

Bagi anda yang suka berbelanja tentunya tidak asing lagi dengan minimarket yang satu ini. Sebagai Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart memberikan banyak inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo khusus untuk member-membernya baik untuk berbelanja di Alfamart atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.

Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    Kartu Aku

Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.

A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    A Card Flazz

Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).

A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya

KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    Kartu Aku BNI

Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart

   1. Hematku dan Kalender Belanja
   2. Spesialku dan Hadiahku
   3. Special Big Program for "Member Alfamart"
   4. Redemption For "Member Alfamart"
   5. Member Alfamart" Thematic Promo
   6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
   7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
   8. Merchant For "Member Alfamart"

 

Demikianlah penjelasan singkat tentang  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
5:42 AM | 0 komentar | Read More

Saat Anak Balita Belajar Bicara

Saat Anak Balita Belajar Bicara Bagi bayi, belajar bicara merupakan bagian penting dalam proses pertumbuhannya. Keterlambatan berbicara bisa jadi petanda bahwa anak memiliki masalah pada pendengaran, atau bisa juga mengalami autisme.

Ada 310 daftar kata yang wajib dikuasai balita. Kata-kata ini menjadi pedoman yang mengindikasikan anak tidak memiliki masalah pengembangan bahasa.

Dari daftar itu, peneliti menyusun 25 kata yang paling umum diucapkan bayi yang baru belajar bicara: mama, ayah, bayi, susu, jus, hello, bola, iya, tidak, anjing, kucing, hidung, pisang, biskuit, mobil, panas, terima kasih, mandi, sepatu, topi, buku, lagi, hilang, dan bye.

Berdasar hasil survei yang menyertai penelitian itu, balita menguasai rata-rata 150 kata. Namun, balita yang hanya mengetahui 75-225 kata sudah dapat dikatakan normal.

"Jika balita tidak menggunakan sebagaian besar kata-kata tersebut pada usia dua tahun, maka mereka kemungkinan akan terlambat berbicara," ujar Professor Leslie Rescorla, yang menciptakan versi pengujian ini.

Jangan langsung panik dengan penelitian tersebut. Sebab, sekitar tiga per empat balita yang terlambat bicara, terjadi karena terlambat belajar bicara.

Hanya, jika anak masih berjuang pada daftar kata-kata tersebut hingga usia 2,5 tahun, orangtua harus mempertimbangkan agar anak mereka mendapatkan terapi bicara. Jangan menunggu hingga usia tiga tahun.

Kosakata yang terbatas pada usia dua tahun dapat menjadi petanda masalah lainnya seperti tuli, autis, bahkan dyslexia.

Menginjak usia remaja, kemampuan bahasa anak yang terlambat belajar, juga sedikit di belakang anak balita yang berbicara lebih baik. Anak-anak yang terlambat belajar bicara cenderung memiliki masalah pada memori verbal, seperti mendengarkan kata-kata, kalimat, angka, dan akan kesulitan mengulanginya kembali.

Interaksi yang nyata antara orangtua dan anak sangat penting dalam hal ini. Karena interaksi tersebut dapat membantu anak memcahkan kode berbicara. TV dan radio tidak dapat menggantikan peran orangtua.
2:20 AM | 0 komentar | Read More

Gabung Obat Kimia-Herbal Beresiko

Written By Kom sepuls on Tuesday, March 6, 2012 | 8:13 AM

Gabung Obat Kimia-Herbal Beresiko Penggunaan obat kimia modern dan obat herbal, termasuk jamu, secara bersamaan untuk mengobati penyakit tertentu harus dilakukan secara hati-hati. Penggabungan secara serampangan bisa memperburuk kesehatan.

"Butuh pengetahuan dan penelitian lebih banyak untuk menggabungkan penggunaan jamu dan obat kimia secara bersamaan," kata Ketua Program Studi Pengobatan Tradisional, Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga, Arijanto Jonosewojo, dalam simposium "Pentingnya Kualitas Ekstrak Obat Herbal sebagai Produk Perawatan Kesehatan dan Agen Terapetik" di Jakarta, Kamis (9/2).

Uji klinik yang dilakukan di Rumah Sakit Umum dr Soetomo, Surabaya, menunjukkan, penggunaan obat antikolesterol simvastatin ataupun campuran daun jambu, temu lawak, dan jati belanda (obat tradisional) memberikan hasil yang baik jika digunakan secara sendiri-sendiri. Tetapi, jika digabung, hasilnya justru buruk.

Hal yang sama terjadi pada penggunaan metformin dan teh hitam untuk mengobati diabetes. Jika kedua obat itu digunakan sendiri-sendiri, bisa menurunkan kadar gula darah rata-rata selama 1-3 bulan (HbA1C) hampir sama. Namun, jika digabung, penurunan HbA1C justru sangat kecil.

"Jika ingin menggabungkan, obat modern sebaiknya diminum lebih dulu. Setelah 1-2 jam, baru minum obat herbal," katanya.

Zat aktif dalam obat kimia umumnya lebih cepat diserap tubuh. Adapun obat herbal, selain lebih lambat diserap tubuh, terkadang bersifat mengikat zat dari obat kimia. Akibatnya, efek obat kimia jadi tidak maksimal.

Arijanto, yang juga Kepala Poliklinik Obat Tradisional Indonesia RSU dr Soetomo, mengingatkan, ginseng tidak boleh digabung dengan obat digoxin (obat jantung) karena akan memperburuk kondisi jantung.

Selain itu, bawang putih yang juga merupakan obat herbal antikoagulan tidak boleh digabung dengan obat kimia golongan asetasol atau clopidopril. Hal ini akan menimbulkan perdarahan.

"Masyarakat masih menganggap obat herbal lebih baik dibandingkan obat kimia. Padahal, tidak ada obat herbal yang 100 persen aman dan tidak semua obat kimia buruk," katanya.

Belum berkembang

Meski bangsa Indonesia mengenal dan merasakan manfaat tanaman obat sejak lama, hingga kini industri obat tradisional Indonesia belum berkembang.

Direktur Standardisasi Obat Tradisional, Kosmetik, dan Produk Komplemen, Badan Pengawas Obat dan Makanan, Hary Wahyu Triestanto Wibowo mengatakan, saat ini baru terdaftar 6 fitofarmaka dan 31 obat herbal terstandar. Adapun jamu jumlahnya mencapai ribuan.

Jamu adalah tingkat terendah dalam pengelompokan obat tradisional Indonesia. Disusul obat herbal terstandar dan fitofarmaka sebagai tingkat tertinggi.

Untuk meningkatkan status jamu menjadi obat herbal terstandar, harus ada uji nonklinik. Untuk menjadi fitofarmaka, harus dilakukan uji klinik dan uji nonklinik. Proses uji itu butuh biaya investasi besar.

Karena itu, banyak produsen jamu enggan meningkatkan status produknya karena dengan status jamu saja sudah laku. "Produsen hanya akan meningkatkan status produknya menjadi obat herbal terstandar atau fitofarmaka untuk meyakinkan keamanan produknya pada konsumen dan kepentingan ekspor," ujarnya.

Rudy Susilo dari Evoria GmbH, Jerman, mengatakan, pengolahan obat herbal di Indonesia banyak yang tak memenuhi standar. Orientasi bisnis produsen lebih besar sehingga kurang memperhatikan aspek keamanan obat bagi konsumen.

Untuk mendapatkan obat herbal yang baik, seluruh proses produksi, mulai dari penanaman tanaman obat, perawatan, panen, pengeringan, ekstraksi, penyimpanan, pembuatan obat, hingga distribusinya, tidak bisa dilakukan asal-asalan.

Bahan baku obat herbal harus bebas dari logam berat, jamur, ataupun pestisida. Proses produksi harus dilakukan secara modern, sama seperti yang dilakukan sebagian obat herbal China.

Menurut Rudy, obat herbal tidak perlu diragukan manfaatnya. Yang harus dijaga adalah agar obat herbal aman dikonsumsi.

"Obat herbal sudah digunakan sejak ratusan tahun lalu dan menunjukkan khasiatnya," katanya.

Obat herbal, demikian Arijanto, sebaiknya digunakan untuk mencegah penyakit, meningkatkan kesehatan, pemulihan, dan mengurangi penderitaan pasien.

Untuk penyembuhan penyakit, masih disarankan menggunakan obat kimia. Dokter dapat memberikan obat herbal untuk melengkapi obat kimia dengan syarat ada permintaan tertulis dari pasien.
8:13 AM | 0 komentar | Read More

Mercedes-Benz Mobil Mewah Terbaik Indonesia

Written By Kom sepuls on Tuesday, June 21, 2011 | 11:42 PM

Mercedes-Benz Mobil Mewah Terbaik Indonesia adalah Julukan/ Slogan Yang cocok dan patut di Berikan Untuk Alat transfortasi Mobil yang sehebat, Termewah, dan Ternyaman, Terbaik serta berteknologi handal siapa lagi yang memilik Julukan /Slogan selain hanya Mercedes-Bend.

logo web Mercedes Benz Mobil Mewah Terbaik 
Indonesia
Mercedes-Benz




Sejarah Butut Mobil Mewah Terbaik Indonesia :
Disini Komputerbutut akan mempaparkan mengenai history, Sejarah dan Pengalaman dari Kepala Negara Indonesia yang Menggunakan Alat transportasi Kebanggan nya dan juga kebanggan bangsa Indonesia yang tidak boleh dilupakan menggunakan Mobil Mewah Mercedes-Benz Terbaik
Indonesia.

  • Presiden Presiden Soekarno diketahui memiliki satu Mercedes-Benz 600 limousine di antara berbagai merk mobil-mobil dinasnya. Namun, selama ia berkuasa (1945-1967), tidak ada foto atau berita di media massa yang memperlihatkan atau menyebutkan bahwa Presiden Soekarno pernah menggunakan mobil tersebut.
Sukarno 
Mercedes Benz 300x225 Mercedes Benz Mobil Mewah Terbaik Indonesia
Sukarno Mercedes-Benz


Satu-satunya cerita yang mengisahkan bahwa Presiden Soekarno menggunakan Crown Imperial Limousine diperoleh dari tulisan drg. Oei Hong Kian, yang sempat merawat gigi Presiden Soekarno selama beberapa bulan, menjelang dan sesudah kekuasaannya berakhir.
Dalam tulisannya yang dimuat di majalah Intisari bulan Oktober 1988, drg Oei Hong Kian mengisahkan, awal September 1967, tepat pukul 09.00 WIB, Soekarno, yang kekuasaannya berakhir pada awal Maret 1967, datang ke rumahnya untuk berobat dengan menggunakan Mercedes-Benz 600, diiringi lima jip penuh dengan tentara, yang menjaganya dengan ketat.


  • Presiden Soeharto (1967-1998), pertama kali menggunakan Mercedes-Benz 600 limousine pada waktu dia menerima kunjungan Ratu Belanda Juliana ke Jakarta pada 26 Agustus 1971.

suharto 
Mercedes Benz 600 limousine Mercedes Benz Mobil Mewah Terbaik Indonesia
suharto Mercedes-Benz 600 limousine

Foto Mercedes-Benz 600 itu terpampang ,Selama memegang kekuasaan sebagai Presiden, Soeharto menggunakan Mercedes-Benz S-Class sebagai kendaraan resminya. Tipenya berganti-ganti dari waktu ke waktu.



Dan, dalam perjalanannya yang terakhir dari Istana Merdeka menuju ke kediamannya di Jalan Cendana 8-10, Jakarta Pusat, setelah mengundurkan diri dari jabatannya sebagai Presiden, ia menggunakan Mercedes-Benz S600 V12. Setelah Soeharto mengundurkan diri,

  • Dan sampai sekarang Hampir Semua Kepala Pemerintahan RI dari Sukarno sampai Presiden Susilo Bambang Yudhoyono menggunakan Menggunakan Alat transforrasi menggunaka Mercedes-Benz. Mobil Mercedes-Benz Presiden Susilo Bambang Yudhoyono adalah Mercedes-Benz tipe S600L model W221. Dengan lisensi plat RI 1, yang mempunyai Banyak Kehebatannya antar lain
S600L model W221 Mercedes Benz Mobil 
Mewah Terbaik Indonesia
S600L model W221
Mobil ini merupakan kendaraan lapis baja dengan tingkat resistensi Eropa B6/B7. Mercedes-Benz ini tahan terhadap senjata militer standar dan memberikan perlindungan terhadap fragmen yang muncul dari granat tangan, serta bahan peledak lainnya.



Fitur keamanan tambahan termasuk ban run-flat, tanki bahan bakar 90L dan sistem pemadam kebakaran otomatis. Selain itu, mobil ini juga menggunakan ban Michelin PAX 245-700 R470 AC, sistem pengaturan udara segar darurat, sistem kontrol pneumatik darurat untuk membuka jendela (beroperasi secara tersendiri dari sistem elektronik), serta Panic Alarm System tambahan.


Selain itu, ada pula kamera belakang, kaca depan dan jendela depan yang tahan panas, sistem adjutable doorhold yang digunakan di keempat pintu, di pintu belakang yang dapat ditarik dan menutup secara otomatis, serta tirai belakang listrik.


Kendaraan ini memiliki kecepatan puncak 210 kilometer / jam dengan GVW 4.200 kilogram.

Mobil Presiden SBY ini juga memiliki pengatur komponen suspensi dan tubuh mobil, sebuah penjepit tambahan (strut tower brace) antara suspensi depan dan dua bahan tambahan di bagian belakang untuk melengkapi suspensi udara yang lebih besar

Ayoo Mau Pilih apa lagi Alat transfortasi yang Termewah,Terhandal,Ternyaman, berteknologi Terhebat di dunia dan terbaik diantara yang baik hanya Mercedes-Benz Mobil Mewah Terbaik Indonesia . Orang no 1 di Indonesia saja pilih Mercede-Benz, masa kita pake yang lain. Apa kata dunia icon biggrin Mercedes Benz Mobil Mewah Terbaik 
Indonesia (bangsa yang Bijak Adalah Bangsa yang Menghargai Sejarah)

11:42 PM | 1 komentar | Read More

Between the Body and Brain Weight

Written By Kom sepuls on Saturday, March 12, 2011 | 12:53 AM

Healthy brain tissue that was visible from our weight scales. This is known after a number of UCLA experts do the research. Want to know more detail?

It is said, people with excess weight tend to have brain tissue 4 percent below normal. Not only that, the brain they are also believed to 8 years older than among those whose weight is ideal.

This could occur because the levels are high in fat and calories in the body can narrow the arteries of our brain. The result will inhibit blood flow and contribute to brain size reduction. Looks like this study encourages us to keep the spirit of the diet. The goal, not merely for appearance remains attractive body, but also for central control our intelligence.

And we can do to make weight scales to reflect a healthy brain is to choose healthy foods and beverages. For food we need to consider the content contained therein, which contain high water and healthy. Why? For low caloric value even though the display of fruit and vegetables-for example-have volume.

After that, make sure also that we choose foods high in fiber. Because the fiber is what will make the body easier to digest, plus easy to make us not starve. Sandingkan also our healthy food choices with the right drinks, the drinks that do not contain soda or sports drinks. The reason, these drinks have a very high calorific value.

Do not forget to do regular exercise for the body's metabolism working optimally. This means there is no opportunity for fat to accumulate in every inch of the body. So, ready to nourish our brain? If so, start by keeping our weight.
12:53 AM | 0 komentar | Read More

Sports, Hunting Hidden Fat

Duke University announced, sport is one of the most effective way to get rid of fat, even to the most hidden ones. The study, published in The Journal of Physiology is chaired by an expert physiologist Cris Slentz, PhD.

Slentz and his team conclude, when we rarely exercise, so the process of fat formation on the inside of the stomach more quickly. When in fact, with only moderate intensity exercise, we can chop down a layer of fat. Therefore, it can be what happens if we do a routine exercise, fat-burning fat even more and more and more slender waistline.

"If we begin to realize this, it is actually very easy to have a proportionate body. Everything starts from our minds and only this that control our weight, "Slentz convincing.

Slentz went on to explain, another name for fat in the body part is visceral fat. He circled the entire stomach. These fats will work overload our vital organs so that their side effects also varied, ranging from heart problems to diabetes type 2 or commonly referred to as metabolic syndrome. "Metabolic syndrome is a collection of diseases that occur due to our belly fat."

And if we think of belly fat that causes metabolic syndrome is only experienced by people with obesity, then you should start thinking twice. The reason, Slentz find facts, thin people can have a pile of fat. Only, many people do not really notice because he was deep enough in the stomach. "So as not visible, when in fact there is," Slentz said.

Slentz conduct this research with the involvement of women and men as many as 175 people. The following characteristics of the respondents who participated in the study Slentz:

• People with excess body weight, most do not actively exercise and have a cholesterol problem. • He was located at between 40 and 65 years. • Respondents women already are in the postmenopausal phase. • No disturbance of diabetes, hypertension, and intends to undergo a diet program.

Then what are they doing for 6-month joint research Slentz? Respondents were divided into 3 groups, based on the intensity of activity:

• comparator group was not asked to do any exercise • Exercise with moderate intensity. This is equivalent to walking 19 km per week. • Perform a variety of heavy-intensity exercise. This is equivalent to jogging 19 km per week. • Perform heavy exercise-intensity exercise. This is equivalent to jogging 32 km every week.
12:52 AM | 0 komentar | Read More

3 Reasons Smart Reducing Meat

Meat including types of foods that have negative and positive aspects. Meat contains protein and iron are essential for the body, but the high fat makes the meat as enemy number one for health. Therefore, limit your intake of meat in your daily menu at most once  every  week. Here are 3 good reasons to start cutting meat now.

1. More healthy

Meat, particularly red meat is the main source of saturated fat. Research shows too much red meat consumption increases the risk of death from various causes, including heart disease and cancer. That's why reducing the frequency of red meat consumption and replace it with vegetables.

2. Skimp

In addition to healthier, reduce the budget of meat certainly make your wallet thicker. However, meat consumption for pregnant women and children should not be reduced because pregnant women have the need of protein 17 grams which is equivalent to 1 serving of meat (35 g) and 1 serving of tempeh (50 g).

3. Environmentally friendly

Livestock industry accounted for one fifth of all greenhouse gases and taking 30 percent of Earth's land that could be used. Reducing the meat at least 0.5 grams a week (serving a family dinner) has an impact equivalent to swapping your standard sedan with highly efficient hybrid car.
12:51 AM | 0 komentar | Read More

Make an IQ of fatty foods for children "stupid"

Parents who want their children smart advised to reduce intake of fatty foods, sugary, and contain preservatives in the first three years of age or so-called golden period (golden period).

Since in the womb until the age of three years, the baby's brain develops very rapidly. That's why good nutrition is necessary for brain growth and intelligence.

A study showed, children who were given fatty food, rich in sugar, and preserved foods had higher levels of intelligence (IQ) is lower compared with children who get rich in vitamin and mineral intake.

"We found evidence that consumption of foods high in fat, sugar, and berpengawet closely related to low IQ scores in adulthood," said Kate Northstone, researchers from the University of Bristol.

In his research, and his team collected data Northstone 3966 children born between 1991 and 1992. Parents and children were given questions about their child's diet at age 3, 4, 7, and 8.5 years. Then the child's IQ was measured using a standard that applies when the child is 8.5 years old.

In general, children's eating patterns were classified into three groups, namely food is "processed" rich in fat, sugar, and delicious food, the second group was food "traditional" high, meat, and vegetables, and food "healthy" which consists of vegetables, fruits, salads, fish, rice, and pasta.

Children are often mengasup processed foods at the age of three years mememiliki lower IQ at age 8.5 years compared with children who are healthy diet.

The researchers also found the diet of children at age 3 years have more influence on intelligence rather than at age 4 or 7 years.

Nutritionist Samantha Heller said, in the golden period of the brain requires essential components to function and develop optimally.
12:49 AM | 0 komentar | Read More

4 Triggers Belly Buncit

If this is what we experience, check whether the fourth cause of belly fat is still to be around us? Because if so, do not be thinking, AYO AVOID!

Cause 1: Host-fat foods.

Believe that every food that comes into the mouth, will be directly proportional to the intensity of exercise should we do. So if we are still puzzled why it did not want to lose belly fat, look at how much sugar we consume.

And when talking about sugar, type a lot. Starting from pure sugar, sugar refinerasi, until the sugars present in food or drink us. To avoid this, we need to change their food all over it with sugar crunchy.Selain there are also foods made from flour, like bread, noodles, to rice. These foods produce gas when entering the large intestine. This then makes us feel more bloated stomach.

Plus these foods are high in carbohydrates, yet again will be converted into glucose or sugar when it enters the body. If we do not complete the exercise, then the process will slow down the breakdown of glucose which is then stored as fat in the muscle.

Cause 2: Carbonated Beverages.

Carbonated beverages are drinks containing carbon dioxide. This gas when entering the stomach will slow down the digestion of food so that piled into fat.

Cause 3: Never do weight-bearing exercise.

University of Pennsylvania studied 164 female respondents. Based on their intensity weightlifting exercise is concluded, the respondents are 2 times a week doing weight training for 1 hour, experiencing shrinking abdominal fat to 15 percent compared to the no weight training at all. Not only that, they are lifting weights also managed to reduce total fat in the body as much as 4 percent.

Cause 4: Doing sit-ups are wrong.

Actually, only the standard sit ups, if we do it right will be of great benefit to the erosion of fats in the stomach. When lifted his head up, make sure the back and pudak we move in one straight movement. Lift the head as far as we can and feel the stomach to contract.
12:48 AM | 0 komentar | Read More
Techie Blogger